あじの酢じめ 野菜のせ

あじの酢じめ 野菜のせイメージ

材 料(5人分)
・あじ 3尾
・塩 大さじ1
・酢 大さじ1
・白ねぎ 1本
・パプリカ赤 1/4個
・パプリカ黄 1/4個
・大葉じそ 5枚

・酢 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
・だし 大さじ3
・練りわさび 少々

 

<作り方>

(下準備)
(1) あじを三枚卸しにする。

(調理)
(2) あじに身が白くなるくらい塩をふって、約1時間おく。

(3) あじの塩をさっと洗い、ひたひたの酢に漬けて10分ほどおく。

(4) 皮を取り除き、中骨を除いてそぎ切りにする。

(5) 白ねぎ、大葉じそをせん切りにして水にさらし、パプリカはそれぞれうす切りにする。

(6) Aを混ぜ合わせる。

(仕上げ)
(7) 器にあじを盛りつけ、その上に白ねぎ、大葉じそ、パプリカを混ぜ合わせてのせる。

(8) Aをかける。

提供:とっとりガスクッキング

 

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